kds

De module – hoe werkt het?

De module – hoe werkt het?

Welkom bij de module ‘Angst en paniek’

Het doel van deze module is het trainen van vaardigheden om angst en paniekklachten te overwinnen of ze de baas te blijven. Om je klachten te verminderen is het belangrijk dat je begrijpt waar je last van hebt. We geven daarom informatie over angst, paniek en stress. Je krijgt  tips en oefeningen om beter te leren omgaan met gevoelens van angst en paniek en  je krijgt handvatten waarmee je je angst kunt verminderen. Zo voorkom je dat angst je leven gaat beheersen.  Heb je vragen? Stel deze dan aan je zorgverlener.

Starten en het opslaan van je oefeningen

Via de knop ‘Start module’ start je direct de oefeningen. Wil je naar een volgend onderdeel in de module? Klik dan onderaan de pagina op de pijl (let op: als je iets hebt ingevuld, moet je de pijlen gebruiken om deze gegevens te behouden).

Start de module >>

Wat kun je hier nog meer doen?

Zoals je kunt zien aan de menubalk bovenin, geeft deze omgeving je veel extra informatie. Zo kun je bij ‘Thema’s’ bijvoorbeeld meer achtergrondinformatie lezen.