De module – hoe werkt het?
Welkom bij de module ‘Angst en paniek’
Het doel van deze module is het trainen van vaardigheden om angst en paniekklachten te overwinnen of ze de baas te blijven. Om je klachten te verminderen is het belangrijk dat je begrijpt waar je last van hebt. De module helpt je om zelfstandig en anoniem inzicht te krijgen in je klachten. Je krijgt tips en oefeningen om beter te leren omgaan met gevoelens van angst en paniek en je krijgt handvatten waarmee je je angst kunt verminderen. Zo voorkom je dat angst je leven gaat beheersen.
